Tout le monde s’en fou de ta vie
La preuve en chiffre
Ça t’est déjà arrivé de prendre une décision en fonction de ce que quelqu’un d’autre en penserait ? Voire même de changer ta décision à cause de cette idée ?
Moi oui.
Et avec le recul, c’était souvent des mauvaises décisions ! Et non, je ne ferai pas la liste ici.
Mais souvent, c’était des décisions qui reposaient (en partie) sur l’avis d’autres personnes. Sérieusement, on pense que certaines personnes suivent si intensément le film de notre vie qu’elles vont juger nos décisions au point où on est prêt à aller contre soi-même pour les satisfaire ?
🤓 Allez, disons qu’on vit 80 ans, ce qui représente 700 000 heures. Sur ces 700 000 heures, si tu es marié 50ans, tu vas en partager 200 000 avec ton/ta partenaire, nuits incluses. Pour les personnes avec qui tu ne vis pas mais que tu fréquentes souvent, on arrondit à 2000 heures. Si on ajoute le temps que tu passes à penser à cette personne quand elle n’est pas là, visons grand, on passe à 4000 heures.
4000 sur 700 000, est-ce nécessaire que je fasse le calcul ?
C’est peanuts. Tout le monde s’en fou !
Enfin, bien sûr que certaines personnes tiennent à toi et sont attentives à ta vie mais plutôt au global que dans le détail ! Ce qui les intéresse vraiment ?
C’est de savoir si tu es heureux ! (Ou de savoir si tu es triste si tu as des ennemis).
La preuve en philo
Au fond, est-ce que ce n’est pas ça la question qu’on devrait se poser ? Est-ce que ce choix participe à faire de moi une personne heureuse ?
Pas heureuse à tout prix hein ! Heureuse au sens épanoui, au sens de la vraie liberté comme la décrit F. Lenoir dans son livre L’âme du Monde : celle qui nous pousse à nous connaître nous-mêmes, à ne pas agir en fonction du regard des autres et à être capable de remettre nos acquis en question.
☀️ C’est celle qui nous permet de ne plus être esclaves de nos émotions et d’aimer pleinement.
Heureux comme un stoïcien, capable d’accepter les moments difficiles car ils sont des étapes qui nous permettent de nous améliorer en tant qu’être humain. Prendre les décisions qui sont propres à notre nature.
Où se trouve donc le bonheur ? En faisant ce qu’exige la nature de l’homme. Comment y parvenir ? En ayant les principes d’où découlent ses désirs et ses actes. Quels sont ces principes ? Les principes touchant au bien et au mal : rien n’est bon pour l’homme qui ne le rende juste, sage, courageux, libre.
Marc Aurèle
Si ces chiffres et cette citation ne te parlent pas, tu peux te poser la question suivante :
Toi, de combien de personne observes-tu la vie en détail, de la même manière que parfois tu imagines que certains observent la tienne ?
Tu penses que tu influences leur décision ?
Qu’ils devraient prendre leur décision pour te plaire ?
(Oui j’ai menti, y’a 3 questions mais tu vas pas chipoter quand même ?)
Une fois qu’on s’en rend compte, c’est notre responsabilité d’arrêter de prendre des décisions en fonction de personnes dont on suppose qu’elles nous jugent et qu’elles ont certaines attentes spécifiques.
Prendre des bonnes décisions
Les “signatures strenghts”
On est d’accord, on valide le fait que prendre des décisions pour les autres, ce n’est pas le bon chemin ?
Au contraire, une option pour aller dans ce sens (de prendre des bonnes décisions), c’est de s’appuyer sur ses “signatures strenghts”, ses forces spécifiques pour les non anglophones.
Elles sont au nombre de 24, sont présentes chez chacun d’entre nous et sont réunies sous 6 grandes catégories comme le montre le schéma ci-dessous :
🧪 Si les études sont récentes sur le sujet, la science a prouvé qu’utiliser ses forces spécifiques était une source de performance au travail, d’amour pour notre travail mais aussi plus globalement, une source de bonheur au quotidien.
D’ailleurs, sans connaître cette théorie, je me rends compte que les décisions que j’ai prises et qui m’ont apporté du positif collaient à ce schéma :
C’est le cas quand j’ai décidé de quitter Paris
Quand j’ai arrêté de fumer
Quand j’ai lancé cette newsletter
Quand j’ai diminué ma consommation de viande pour réduire mon impact environnemental
Et même quand j’ai laissé gagner mon petit frère à Fifa !
👶 C’est pas vrai, je suis meilleur que toi !
Bon, j’avoue, il est bien meilleur que moi mais ce n’est pas le sujet alors revenons à nos moutons.
Lesquelles résonnent plus fort en toi ?
A priori, chacun de nous a certaines de ses forces qui résonnent plus fort en lui et les exploiter aura un impact particulièrement important.
Perso, je me retrouve vachement quand je lis “Love” , “Humour”, “Connection/purpose”, “Forgiveness” et “Hope/Optimism”.
Et ça me donne de nouveaux repères au moment de prendre des décisions !
Je t’invite à prendre quelques minutes et y réfléchir aussi :
Lesquelles résonnent particulièrement pour toi ?
Comment et où est-ce que tu pourrais leur faire de la place dans ton quotidien ?
Si tu as du mal à trouver comment leur faire de la place, écris-moi ! On peut carrément y réfléchir ensemble !
L’exercice marche aussi dans l’autre sens : est-ce qu’il y a des items avec lesquels tu te sens peu connecté ?
Ce sont peut-être des zones à explorer pour en faire des zones moins faibles !
C’est un exercice que j’ai fait avec le self contrôle (tu voulais certainement pas jouer (et gagner) avec moi au Monopoly il y a quelques années) et que je pourrais entamer avec des sujets comme la perspective, la persévérance ou la prudence.
Alors, on arrête les mauvaises décisions ?
🙄 Est-ce que tu restes influencé par les attentes hypothétiques de personnelles qui elles-mêmes sont peut-être en train de baser les leurs sur les attentes potentielles d’une autre personne ?
Ça fait beaucoup d’inconnues… Et des inconnues encore moins accessibles que tu ne l’es pour toi-même !
Ce n’est pas un chemin évident. Tu vas faire face à des déceptions et à des situations compliquées à gérer. On se rend compte, parfois un peu tard, qu’on a enchaîné les mauvaises décisions et c’est ok. Le plus important c’est d’être capable de commencer à prendre les bonnes. Au moins d’essayer !
Est-ce qu’à partir de maintenant tu veux t’engager à essayer de prendre les meilleures décisions possibles ?
Un petit conseil pour la route
Attention au jeu des comparaisons.
Se dire qu’on ne fera jamais aussi bien que X ou Y, c’est le meilleur moyen de laisser tomber !
Franchement, est-ce qu’on peut comparer l’ensemble de notre film avec nos émotions, nos ressentis, nos expériences et nos échecs avec une toute petite partie de ce que tu vois de quelqu’un d’autre ?
Personne n’est aussi calme et serein à l’intérieur qu’il n’en a l’air à l’extérieur.
Instagram et les réseaux ? C’est l’exemple même de ce qu’il faut ne pas prendre en exemple : des instants choisis, voire créés de toutes pièces pour se mettre en avant selon des critères plus que discutables et rarement vertueux.
Tes proches ? On est tous très différents, chacun avec nos forces et faiblesses. Le risque, c’est de prendre les meilleures parties de chacun et s’imaginer un idéal inatteignable !
Inspire-toi des autres et questionne-les mais ne prends pas leurs expériences et leurs réponses pour acquis : profites-en pour faire des expériences, pour te faire ton idée, petit à petit.
🎁 Le truc que je fais quand j’hésite ?
J’écris sur papier le raisonnement qui me pousse à prendre une option l’autre.
La plupart du temps, je me rends très vite compte de celle qui me convient ! Tu risques de prendre des décisions qui te mettent dans une situation de plus en plus confortable. 💚
PS : on parlait des comparaisons il y a 2 semaines, est-ce que tu as pensé à comparer les choses avec des alternatives moins bien ? Ça a changé quelque chose ? 🤔
Écris-moi pour qu’on en discute, je suis toujours en plein test !
⛰️ Des chemins pour aller plus loin
✍️ Article : Nobody is watching the movie of your life — and that’s truly liberating
✍️ Article : Why virtue is key to your happiness
📚 Livre : L’Âme du Monde, Frédéric Lenoir
📚 Livre : Pensées pour moi-même, Marc Aurèle
"Nous appréhendons davantage l'opinion de nos voisins sur nous-mêmes que la nôtre propre" Marc Aurèle